Психологическая платформа Rozmova запустила информационную кампанию "Страшные страхи, когда они молчат", побуждающую людей и компании делиться страхами. Она приурочена к празднованию Хэллоуина, который происходит в ночь на 1 ноября.

В основе инициативы лежит идея того, что один из важнейших и одновременно самых трудных моментов для достижения внутренней гармонии — это понимание и признание своего страха. Ведь без осознания и проговаривания фобий невозможно их побороть.

"Осознавать свой страх и проговаривать его — это восстановление контакта, со своей фобией и с собой в целом. Без этого наша психика не сможет эффективно с ней работать и адаптироваться." — отметил психотерапевт Rozmova, Нариман Дарвишов.

Украинские бренды поддержали идею в соцсетях и поделились собственными страхами. 

Например, служба такси Uklon боится, когда в авто берут кофе без крышечки, онлайн институт Projector — что однажды проснутся и поймут, что все уже все знают, а мультимаркет Аврора смущает мысль, что они потеряют возможность поддерживать своих людей.

В то же время блогеры и исполнители признались в личных фобиях и поделились наставлениями, которые помогают им преодолеть самые сложные моменты.

"Я боюсь погибнуть во время ракетного обстрела. Меня действительно пугает, что от меня может остаться одна строка в каком-то телеграмм канале. Этот страх ощущается как мелкая-мелкая дрожь в грудной клетке, — признается певица Кажанна, — в такие моменты мне помогают предсказуемые занятия. Например, листать книгу, раскрашивать, рисовать, чертить"

Кампания призвана показать людям, что страх — это не про зомби, вампиров и ведьм. Страх — это то, что всегда с тобой, всегда в твоей голове. А первый шаг к облегчению хоть и бывает сложным, но сделать его всегда стоит. 

Rozmova призывает делиться и проговаривать свои тревоги. А поделиться ими анонимно и получить поддержку можно по ссылке.