За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, близько 264 млн осіб у світі (3,6% населення планети) стикаються з панічними розладами. МОЗ перерахувало симптоми , що можуть вказувати на панічну атаку: прискорене серцебиття; біль у грудях та симптоми, які бувають у разі серцевого нападу; надмірне потовиділення; тремтіння; відчуття ознобу або жару; задишка; запаморочення; нудота; дезорієнтація, почуття втрати реальності; страх втратити контроль або померти.

Водночас у МОЗ визначили кроки для самодопомоги під час панічної атаки.

"Важливо концентруватися на поточному моменті та почуттях, заземлитися, ставши на підлогу для відчуття опори", — рекомендують у міністерстві. Також можна застосувати техніку "5–4–3–2–1". І головне, потрібно намагатися дихати спокійно, роблячи глибокі вдихи та повільно видихаючи.

Згідно з даними ВООЗ та МОЗ, війна негативно впливає на психіку як дорослих, так і дітей. Відомо, що понад 650 тис. українців звернулися до фахівців у зв'язку з воєнними стресами. За прогнозами МОЗ, понад 15 млн українців потребуватимуть психологічної допомоги через наслідки війни. Міністр охороні здоров'я Віктор Ляшко зазначив, що війна суттєво вплине на психічний стан людей, навіть тих, хто може здаватися стійким до воєнних травм.