Софі Лорен, справжнє ім'я Софія Віллані Шиколоне, одна з найвідоміших кінозірок в історії Голлівуду та світового кіно. Вона має природну красу і чарівність, які відразу впадають у вічі.

Про головні секрети краси та молодості Софі Лорен, великої кінозірки Золотого віку Голлівуду, пише Elle .

1. Духовний баланс: Софі Лорен завжди намагається підтримувати позитивне мислення та рідко буває у сумному настрої. Душевний баланс відіграє у її житті важливу роль.

2. Сяючий погляд: Для догляду за шкірою навколо очей Софі використовує пасту зі свіжої м'яти, яку наносить під очі. Цей простий секрет допомагає усунути темні кола та набряклість.

3. Краса зсередини: Краса, за словами Лорен, починається всередині і відбивається в очах. Вона наголошує на важливості чарівності, уяви, мудрості та таланту в жінці.

4. Харчування: Софі дотримується середземноморської дієти, вживаючи страви невеликими порціями. Вона також вживає по порції ананасу на добу, що допомагає вивести зайву рідину та покращити розщеплення білків.

5. Догляд за шкірою: Зірка регулярно використовує оливкову олію у догляді за шкірою. Крім того, додає кілька крапель цієї олії у гарячу ванну, що робить її шкіру сяючою, пружною та м'якою.

6. Сон: Софі Лорен рано лягає спати (зазвичай до 21:00) і встає вдосвіта (близько 6 ранку), забезпечуючи собі необхідний гормональний коктейль під час сну для відмінного самопочуття та енергії.

7. Спорт: Лорен не віддає перевагу інтенсивним тренуванням, але вона дотримується зарядки по 15 хвилин і годинної прогулянки перед сніданком, що є її базовими правилами для підтримки фізичної активності.